اَکت چیست؟ | سیر تا پیاز رویکرد ACT
رویکرد «اَکت – ACT» یا «درمان مبتنی بر تعهد و پذیرش» یکی از روش‌های نوین درمانِ رفتاری است. اگر قدری دقیق‌تر به خود یا اطرافمان نگاه کنیم، متوجه لحظاتی می‌شویم که عملی انجام می‌پذیرد؛ اما …
#سیرتاپیاز
چگونه لاغر شویم؟ سیر تا پیاز چاقی و لاغری
الان که شما در این صفحه هستید؛ نمی‌تواند اتفاقی باشد! این نشانه‌ای است از اینکه چگونه لاغر شویم و ماجرای چاقی و لاغری برای شما دغدغه است و حتی ممکن است سال‌ها شما را به …