درمانِ اَفسردگی

افسردگی یکی از شایع‌ترین بیماری‌های انسان امروز است.

از طرفی وقتی که افسرده هستیم، کار خاصی انجام نمی‌دهیم و به‌طورکلی فرصت زندگی کردن برای چند سال را از دست خواهیم داد. سال‌هایی که اغلبْ درخشان‌ترین و جزو مهم‌ترین سال‌های زندگی یک فرد به شمار می‌روند. همچنین فرصت کار کردن و تعامل با افرادی که دوست‌شان داریم را نیز ممکن است از دست بدهیم.

جالب است بدانید که از نظر روان‌شناسان، همه‌گیریِ این بیماری همچون سرماخوردگی  است. این مسئله باعث شده است که طی سال‌های گذشته، هزینه‌های زیادی در جهان برای شناخت جامع‌تر و درمانی اثربخش‌تر برای افسردگی صورت گیرد . نتیجهٔ این کار، جایگزینی روش‌های درمانی کارآمد و در اغلبِ موارد بدون مصرف دارو شده است.

این یعنی امروزه می‌توان افسردگی را به شیوه‌ای بهتر درمان کرد و جلوی هدر رفتن بهترین سال‌های زندگی را گرفت. ما نیز در باشگاه تغییر سعی کرده‌ایم که مطالبق با آخرین تحقیقات، بهترین راه‌حل‌ها را انتخاب کنیم و عصارهٔ آن را در قالب مقالات و پادکست‌هایی علمی برای شما تهیه کنیم.