انواع اعتیاد انسان | نقش اعتیاد در تعادل زندگی

آنچه در ادامه مطالعه می‌کنید
    برای شروع تولید جدول مطالب ، یک هدر اضافه کنید

    شناخت انواع اعتیاد باعث داشتن زندگی متعادل‌تر خواهد شد!

    وقتی‌که روی یکی از جنبه‌های زندگی تمرکز می‌کنیم، به‌ناچار از جنبه‌های دیگر آن غافل خواهیم شد و این موضوع باعث بر هم خوردن تعادل زندگی خواهد شد.

    از طرفی عوامل زیادی هستند که مانع داشتن تعادل در زندگی می‌شوند. شاید برای‌تان جالب باشد که اعتیاد، یکی از مهم‌ترین عوامل این موضوع است. همچنین وقتی‌ به مثال‌های خودمان از اعتیاد نگاه می‌کنیم، افرادی که اعتیاد به یک ماده مخدر یا الکل دارند را یادآور می‌شویم. درصورتی‌که این‌ها تنها نوع اعتیاد نیستند.

    با انواع اعتیاد بهتر آشنا شویم!

    اعتیاد انواع مختلفی دارد که در ادامه به ۳ مورد شایع آن خواهیم پرداخت. همچنین نباید فراموش کنیم که چون اعتیادهای دیگر پیامدهای وحشتناک اعتیاد به مواد یا الکل را ندارند، پس آسیب‌زا نیستند.

    انواع اعتیاد انسان

    اعتیاد به کار

    در این نوع اعتیاد، افراد تا سال‌های آخر عمرشان مشغول به کار هستند و در این مسیر، ممکن است مهم‌ترین تجربیات زندگی‌شان (وقت گذاشتن با عزیزانشان، بزرگ کردن فرزندان و …) را از دست بدهند.

    از طرفی مشخصه مهم این نوع اعتیاد، کار کردن در هر زمان و مکانی است. به‌عنوان‌مثال این افراد در قرار ملاقات با معشوق یا حتی یک سفر تفریحی نیز همچنان مشغول به کار هستند و وقتی دیگران از آن‌ها گله می‌کنند، معمولاً با این پاسخ که «این آخرین تماس است» جواب‌شان را می‌دهند.

    اعتیاد به قدرت

    نوع دیگر اعتیاد که اغلب، آن را در سیاست‌مداران و افرادی که ریاست در یک‌ یا چند جا راضی‌شان نمی‌کند، اعتیاد به قدرت است. این نوع اعتیاد نیز به‌قدری مُسری است که هر فردی طعم آن را بچشد ممکن است که دیگر نتواند به‌سادگی از آن دل بکند.

    از مهم‌ترین مشخصه این افراد هم می‌توان به علاقه زیادشان به قدرت‌طلبی اشاره کرد. مثلاً افرادی که با حفظ سمت همچنان به ریاست در اداره یا بخشی از کشورشان فکر می‌کنند. متأسفانه این نوع اعتیاد نیز باعث می‌شود که فرد در یک بازی بی‌انتها گیر کند.

    البته افرادی هم هستند که با چشیدن طعم قدرت، وارد بازی آن نشده‌اند و به آن اعتیاد پیدا نکرده‌اند. مثلاً نلسون ماندلا فردی بود که پس از سال‌ها تحمل زندان و رسیدن به قدرت، تنها یک دوره رئیس‌جمهور شد.

    اعتیاد به خرید

    امروزه بیشتر از هر‌زمانی به این نوع اعتیاد گرفتار شده‌ایم و باعث شده است که توجه اصلی فروشندگان در دنیا به سمت جلب‌توجه بیشتر و ایجاد تخفیف‌های جذاب‌تر برود.

    با نگاهی به خودمان می‌توانیم متوجه شویم که کالاهایی را تنها بر اساس اعتیاد خریده‌ایم و به آن‌ها نیازی نداریم. برای درک بهتر این موضوع، کافی است که همین‌الان نگاهی به اطراف خود بیندازید.

    البته نباید فراموش کنیم که اعتیاد‌های دیگری مثل اعتیاد به پرخوری، اینترنت، انواع داروها، کافئین و … نیز وجود دارند که در اینجا تنها به ۳ مورد بالا اشاره کردیم.

    دغدغهٔ مهم انسان امروزی این است که یک زندگی متعادل داشته باشد. البته تنها چیزی که به تعادل معنا می‌بخشد، داشتن استمرار در آن است.

    به‌طورکلی هزینه‌های زیادی را صرف تغییر و ایجاد تعادل می‌کنیم؛ اما واقعیت این است که در اغلب موارد به مدل قبلی خود رجوع می‌کنیم که این موضوع باعث از بین رفتن استمرار خواهد شد.

    این اصل قصه زندگی ماست که وقتی نامتعادل زندگی می‌کنیم، برای بسیاری از چیزهای مهم فرصت کافی نداریم. این بلا سر همهٔ ما می‌آید. مثلاً چون وقت کافی نداشته‌ایم، ممکن است عزیزی را از دست بدهیم و نتوانیم به او بگوییم که «من دوستم داشت با تو وقت بگذرانم».

    همچنین فردی را در نظر بگیرید که به یک ماده مخدر اعتیاد دارد و تصمیم به ترک می‌گیرد. ترک کردن بسیار کار خوبی است؛ اما هر باری که این فرد ترک می‌کند و بعد از مدتی دوباره مصرفش را شروع می‌کند، در گذر از استمرار موفق نشده است.

    آیا اعتیاد، تنها عامل برهم خوردن تعادل زندگی است؟

    خیر. نباید این اصل مهم را فراموش کنیم که اعتیاد، تنها عامل برهم خوردن تعادل زندگی نیست. عوامل مهم دیگری همچون اهداف، روابط و عادت‌های فکری هم از مهم‌ترین عواملی هستند که تعادل زندگی انسان امروزی را به هم می‌ریزند.

    فراموش نکنیم که ما نیاز به متعادل زندگی کردن داریم. امروزه بیشتر از هرزمانی در تاریخ بشریت انسان‌ها مریض می‌شوند و دارو مصرف می‌کنند. از طرفی وقتی به جرم و جنایت در کشور‌های مختلف نگاه می‌کنیم، بیشتر از هرزمانی این آمار افزایش پیدا کرده است.

    این در حالی است که امروزه بیشتر از هرزمانی رفاه اجتماعی در زندگی افراد وجود دارد، جوامع مختلف جای مناسب‌تری برای زندگی شده‌اند و پیشرفت تکنولوژی باید موجب آسایش زندگی شده باشد. اما چرا این‌طور نیست و آمار‌ها تا این حد بالا رفته‌اند؟

    دلیل اصلی این موضوع این است که امروزه تعادل زندگی هرکدام از ما با آسیب‌هایی همراه شده‌اند و بیشتر از هرزمانی در حال تجربه نکردن زندگی هستیم. به عبارتی امروزه کمتر از هرزمانی از آورده‌های خود استفاده می‌کنیم و زندگی را برای آینده -بعد از بازنشستگی- گذاشته‌ایم.

    راهکار چیست؟

    لازم به توضیح است که هرکدام از این موارد نیاز به عمیق شدن و بررسی دقیق دارند. دلیل این موضوع هم پیچیدگی انسان است. ما نمی‌توانیم یک نسخه واحد برای همه انسان‌ها بدهیم و تنها با شناخت درست و کمک گرفتن از افراد باتجربه و متخصص است که می‌توانیم دیدی جامع به زندگی داشته باشیم.

    از طرفی تغییر بسیار سخت است؛ اما کاری که سایر افراد می‌توانند انجام دهند را ما نیز می‌توانیم انجام دهیم. در این مسیر نیاز به یادگیری، انجام دادن، کسب تجربه و استمرار در تغییر داریم. چراکه همان‌طور در اول این متن هم گفتیم و شما خواندید، میل به برگشتن مدل‌های قدیمی در هرکدام از ما بسیار بالاست.

    تازه شروع ماجراست!

    ایجاد تعادل در زندگی ملزم به شناخت و اجرای موارد زیادی همچون بهبود روابط، شناخت و اصلاح افکار، تعیین اهداف و اجتناب از اعتیاد‌ها است. همچنین در ادامه به سایر جنبه‌های زندگی نیز خواهیم پرداخت تا بتوانید تعادل پایدارتری را در زندگی خود داشته باشید. از طرفی می‌توانید انواع دیگر اعتیاد را زیر همین مقاله بنویسید.

    با دوستان به اشتراک بگذارید!
    دوره پیشنهادی
    مقالات پیشنهادی
    تئوری انتخاب | تیم محتوا باشگاه تغییر
    اکت چیست؟
    هویت چیست؟
    مایندفولنس یا ذهن‌آگاهی چیست؟
    چطور لاغر شویم
    5 1 رای
    امتیازدهی به مقاله
    اشتراک در
    اطلاع از
    guest
    2 نظرات
    بازخورد (Feedback) های اینلاین
    مشاهده همه دیدگاه ها
    مریم صمیمی
    مریم صمیمی
    8 ماه قبل

    بسیار مفید بود

    سیده شیما محقق بهشتی
    ایرج
    8 ماه قبل

    بسیار زیبا و مفید بود
    متشکرم🙏🌹

    2
    0
    افکار شما را دوست داریم، لطفا نظر دهید.x
    0
      0
      سبد خرید شما
      سبد خرید شما خالی است
      اسکرول به بالا