#اضطراب

آسیب اضطراب به مغز

اضطراب چه آسیبی به مغزتان وارد می‌کند؟

به طور کلی اضطراب، یک واکنش طبیعی به شرایط است و ما به آن برای بقا نیاز داریم. از طرفی نداشتن اضطراب، هزینه‌های جبران‌ناپذیری برایمان دارد. در این مقاله می‌خواهم درباره‌ این موضوع بگویم که …

اضطراب چه آسیبی به مغزتان وارد می‌کند؟ ادامه مطلب »

اضطراب چیست؟

اضطراب چیست؟ | راهنمای علمی غلبه بر اضطراب

‌اضطراب برای همه‌ ما کلمه‌ آشنایی است. همچنین در طول زندگی با موقعیت‌های ناشناخته و اضطراب‌آور روبه‌رو شده‌ایم و حالت‌های اضطراب را تجربه کرده‌ایم. بیایید درباره‌ این تجربه مشترک بیشتر بدانیم و با هم بررسی …

اضطراب چیست؟ | راهنمای علمی غلبه بر اضطراب ادامه مطلب »

مایندفولنس یا ذهن‌آگاهی چیست؟

ذهن‌آگاهی چیست؟ سیر تا پیاز مایندفولنس

اغتشاش ذهنی، آشفته بودن و نداشتن آرامش! این‌روزها همراه همیشگی ما هستند و شاید انسان بیش از هر زمان دیگری به دنبال فرمول آرامش است. اگر شما نیز چنین دغدغه‌ای را داشته باشید -که بعید …

ذهن‌آگاهی چیست؟ سیر تا پیاز مایندفولنس ادامه مطلب »

پادکست روانشناسی اضطراب چیست

پادکست اضطراب چیست | گفت‌وگویی با دکتر علی صاحبی | قسمت اول

اضطراب، تجربه‌ای کاملاً طبیعی و انسانی است؛ اما وقتی که اضطراب ساکن جسم و روان ما می‌شود، به مشکل برمی‌خوریم. همه‌ ما در زندگی‌ با موقعیت‌های ناشناخته و اضطراب‌آور روبه‌رو شده‌ایم و حالت‌های اضطراب را …

پادکست اضطراب چیست | گفت‌وگویی با دکتر علی صاحبی | قسمت اول ادامه مطلب »

در دایرکت پاسخگو هستیم
2:06 AM
سلام 👋 به کمک نیاز دارید؟
seen
اسکرول به بالا