کسانی که به هیچ نوع آموزش‌های مهارتی و تاثیر آن در سرعت رشدشان اعتقادی ندارند. کسانی که باور دارند هرآن‌چه می‌دانند برای‌شان کافی است و نیازی به یادگیری مهارت‌های نو در دنیای جدید ندارند!
مثلث قربانی از آن باتلاق‌هایی است که بیشترمان در رابطه با خود و دیگران در آن گرفتار می‌شویم و دست‌وپا زدن‌ها و تلاش‌هایمان هم اگر با دانش و بینش درستی همراه نباشند؛ منجر به فرورفتن بیشتر در این باتلاق و یا درنهایت تغییر، از وضعیت بد به وضعیت بدتر می‌شود.
نقش قربانی
داستان از آنجایی شروع می‌شود که همیشه دیگرانی هستند تا مانع رسیدن به خواسته‌هایمان شوند و شرایطی را بر ما تحمیل کنند که خواهان آن نبوده‌ایم و یا در قبال خدمات و از جان گذشتگی‌هایمان، بی‌توجه بوده‌اند و ناسپاسی می‌کنند.
در اینجا نمی‌خواهیم ادعا کنیم که دیگران ظالم نیستند و شرایط سخت، وجود ندارد. حرف ما چیز دیگری است. از طرفی احساس می‌کنیم که مسئولیت وضعیت نامطلوب فعلی و ناکامی‌هایمان، افراد دیگری هستند.
در حالت کلی این توقع را داریم که دیگران باید کارهای متفاوتی انجام دهند تا به سرمنزل مقصود خود در زندگی برسیم؛ یعنی جایی که ما اصطلاحاً نقش قربانی را به خود گرفته‌ایم.
وضعیتی که معمولاً با احساس خشم، ترس، ناکارآمدی، افسردگی، خیانت دیدگی و مورد سوءاستفاده قرار گرفتن همراه می‌شود و سرآغاز ورود به مثلث قربانی است.
در نهایت بلاهایی که دیگران بر سر من آورده‌اند را آن‌قدر پررنگ می‌کنم تا نقش واقعیت محض به خود بگیرند و من را در یک بی‌چارگی و بی‌مسئولیتی ابدی فرو برند.
اجزای مثلث کارپمن
مثلث قربانی شامل سه ضلع قربانی، ناجی و آزارگر است.
کارپمن -کسی که اولین بار این مدل را در روابط انسانی مطرح کرد- معتقد است که ناجی و آزارگر، صورت‌های دیگری از نقش قربانی هستند و ما درنهایت خود را قربانی، احساس می‌کنیم.
تعجب نکنید، استعاره «دیگی که برای من نمی‌جوشد» و «چیزی که عوض داره، گله نداره» را به خاطر بیاورید. برای خیلی از ما پیش آمده است که درصدد جبران و انتقام از بلاهایی که بر سرمان می‌آیند باشیم و از نقش قربانی به نقش آزارگر، تغییر نقش دهیم؛ اما بازهم در درون احساس قربانی بودن کنیم.
گاهی هم نقش ناجی را ایفا کرده‌ایم و برای فرار از احساس بی‌ارزشی، نقص و شرمی که در درون خود احساس کرده‌ایم، دنبال قربانی گشته‌ایم تا با ایثارگری، تمام مشکلات زندگی او را حل کنیم و وقتی فکر می‌کنیم که هیچ توقعی نداریم؛ از او بخواهیم که تمام بار اعتمادبه‌نفس، عزت‌نفس و بزرگی ما را بر دوش خود بکشد و درنهایت احساس قربانی بودن کرده‌ایم.
اگر باورش برایتان سخت است، به استعاره «بشکنه دستی که نمک نداره» و به خیل عظیم انسان‌های ناسپاس اطرافتان فکر کنید.
معمولاً یکی از این نقش‌ها، تِم اصلی زندگیمان را شکل می‌دهند که منشأ آن، باور‌های انعطاف‌ناپذیری است که در دوران کودکی تحت تأثیر نظام والدینی و یا تصمیمات ناکارآمد اولیه در ما شکل‌گرفته‌اند و هویتمان را می‌سازند.
چرا خروج از مثلث قربانی اهمیت دارد؟
می‌توان ادعا کرد که مثلث قربانی، دلیل عمده تعاملات ناکارآمد در رابطه با خود و دیگران است و تا نسبت به آن هوشیار نشویم؛ تغییر دادن این بازی و خروج از آن ممکن نیست.
نتیجه خروج از نقش قربانی این است که می‌توانیم کنترل مؤثرتری بر سرنوشت و نقش‌های خود داشته باشیم و زندگی بهتری را تجربه کنیم.
ما معتقدیم که هرچند دیگران، اجتماع و اقتصاد آسیب‌زننده واقعیت موجود پیرامونمان هستند؛ اما قربانی پنداشتن خود، راهی برای نجات از آن‌ها نیست!
درواقع می‌توانیم با خروج از مثلث قربانی و ورود به دایره توانمندی‌ها کیفیت زندگی، سلامت روان و عملکرد خود را افزایش دهیم.
در این کارگاه هر سه نقش مثلث قربانی را به‌خوبی بررسی می‌کنیم و راه‌کارهای خروج ازمثلث قربانی و ساختن نقش‌های جدید را می‌آموزیم.
از هرجای جهان و در خانه می‌توانید با کیفیت بالای آموزشی در این کارگاه شرکت کنید!
این کارگاه مناسب چه کسانی است؟
اگر هر یک از جملات زیر به‌تنهایی برای شما معنای زیادی دارد، این کارگاه برای شما مفید است.
همیشه دیگرانی وجود دارند که مانع رسیدن شما به خواسته‌هایتان می‌شوند
اگر توسط آدم‌های قدرنشناس محاصره شده‌اید
اغلب اوقات از شما سوءاستفاده می‌شود
اگر احساس می‌کنید دستتان نمک ندارد
صلاح دیگران را بهتر از خودشان می‌دانید
همه باید مطابق آنچه شما می‌گویید، رفتار کنند
همه باید استاندارد‌ها و چارچوب‌های شما را رعایت کنند
اوضاع بد، مانع رسیدن شما به خواسته‌هایتان شده است
مردم فقط هر وقت مشکل دارند به سراغ شما می‌آیند
شما باید دیگران را از وضعیت بد نجات دهید
تنها حرف درست، حرف شماست
خیلی به شما خیانت می‌شود
چیزی که عوض داره، گله نداره
خود را دیوانه‌وار وقف دیگران کرده‌اید
آن‌قدر به دغدغه‌ها و مسائل اطرافیانتان پرداخته‌اید که خود را فراموش کردید
کسانی که مطابق نظر آنچه شما درست می‌پندارید عمل نمی‌کنند، سزاوار تنبیه هستند
مدرس کارگاه خروج از مثلث قربانی کیست؟
فاطمه تقی‌زاده
روان‌شناس بالینی و کوچ
- کوچ رشد و توسعه فردی
- مربی مهارت‌های زندگی
- درمان‌گر چاقی
- پژوهش‌گر در زمینه درمان چاقی و کوچینگ وزن
- پژوهش‌گر، مدرس و سخنران در زمینه رشد و توسعه فردی
- مسلط به رویکردهای روانشناسی ACT, Choicetheory, NLP
- علاقه‌مند به حوزه علوم شناختی
نگاهی کلی به کارگاه خروج از مثلث قربانی
- زمان شروع دوره: دوشنبه ۱۰ آبان ۱۴۰۰
- ساعت: هر جلسه از ساعت ۱۸ الی ۲۰
- طول دوره: ۳ جلسه
- روزهای کلاس: ۱۰-۱۷-۲۴ آبان
- موضوع: بررسی تکنیک‌های خروج از نقش قربانی
- مدرس: فاطمه تقی‌زاده
- قیمت: ۳00/000 تومان
- نوع آموزش: آنلاین (کلاس زنده)
یک نکته مهم!
معمولاً همه ما درگیر مثلث قربانی هستیم و چون این مثلث هم از آن دست اتفاقاتی است که در سطح ناهوشیار ما شکل می‌گیرد؛ به شما پیشنهاد می‌کنم که اگر درباره این موضوع کارگاه و دوره‌ای را نگذرانده‌اید، حتماً در این کارگاه شرکت کنید.
این کارگاه گارانتی ویژه‌ای دارد و چنانچه شما پس از حضور کامل در هر ۶ ساعت از آن ناراضی بودید، کل مبلغ کلاس به شما عودت داده می‌شود
درباره کارگاه‌های آنلاین زنده
این کارگاه‌ها همانند دوره‌های حضوری هستند و از طریق اینترنت برگزار می‌شوند. شرکت‌کنندگان می‌توانند بدون حضور در یک مکان فیزیکی در آن شرکت کنند. کافی است هر یک از شرکت‌کنندگان پشت کامپیوتر یا موبایل خود نشسته و از طریق اینترنت با مدرس در ارتباط باشند و یادگیری خود را آغاز کنند.
با شرکت در کارگاه آنلاین می‌توانید در منزل خود بنشینید و در سمینارها و کارگاه‌های آموزشی مختلف به صورت زنده شرکت کنید. مهم نیست که کجای ایران یا جهان باشید کافی است به یک کامپیوتر یا موبایل متصل به اینترنت دسترسی داشته باشید.
در بسیاری از موارد، هزینه بالای رفت و آمد برای افراد شهرهای مختلف یا فراهم نبودن شرایط مناسب برای حضور در دوره‌های آموزشی، کارگاه‌های تخصصی و کاربردی، برای بسیاری از افراد یادگیری باکیفیت را دشوار می‌کند؛ اما با تکنولوژی‌هایی مانند وبینار، وبکست و آموزش آنلاین این امکان به راحتی برای همه افراد فراهم شده است.
گاهی بسیاری از افراد تجربه خوبی از وبینارها و دوره‌های آنلاین ندارند و آن کیفیت لازم را دریافت نکرده‌اند؛ اما باید گفت کیفیت یادگیری ارتباط مستقیمی با مهارت مدرس و طراحی آموزشی مبتنی بر آموزش دیجیتال دارد. حتی در بسیاری از موارد و موضوعات آموزشی در صورت رعایت اصول آموزش دیجیتال، می‌توانیم کیفیت یادگیری بسیار بالاتر از کلاس‌های حضوری را دریافت کنیم.
استفاده از دوره‌های آنلاین به دو صورت زنده و غیرزنده امکان‌پذیر است. در حالت زنده، مدرس در همان زمان در حال ارائه آموزش و محتواهای خود است و اگر سوالی داشته باشید شما نیز می‌توانید به‌صورت زنده در آخر جلسه مطرح کنید. در حالت غیر زنده شما فیلم ضبط شده کارگاهی که قبلا برگزار شده را تماشا می‌کنید.
پاسخ سوالات متداول درباره این کارگاه
پس از زدن دکمه اضافه به سبد خرید و تکمیل پروسه ثبت‌نام، به برگه‌ای هدایت می‌شوید که موفقیت آمیز بودن ثبت‌نام شما را نشان می‌دهد.
سپس در روزهای بعد برایتان راهنمای شرکت در دوره ارسال می‌شود.
کافی است طبق آن راهنما به آسانی به کلاس هدایت شوید و به‌صورت زنده در کلاس حاضر شوید و یادگیری خود را آغاز کنید.
کافی است یک کامپیوتر، اسپیکر یا هندزفری و همچنین دسترسی اینترنت داشته باشید. البته اگر لپ‌تاپ یا موبایل دارید نیازی به اسپیکر ندارید.
سرعت اینترنت بهتر است حداقل ۲ مگابیت بر ثانیه باشد. تقریبا همه اینترنت‌های ADSl ایران این سرعت را دارند. همچنین اگر از گوشی برای شرکت در وبینار استفاده می‌کنید تمام سیم‌کارت‌ها از سرعت کافی برخوردار هستند.
اگر نتوانستید به صورت زنده در کارگاه شرکت کنید، فیلم آن در اختیار ثبت‌نام کنندگان قرار می‌گیرد و بعدا می‌توانید فیلم را نگاه کنید. البته فیلم آن شاید چند روز بعد از برگزاری کارگاه در اختیارتان قرار گیرد.
فیلم کارگاه آنلاین در اختیار تمام شرکت‌کنندگان قرار داده می‌شود، یعنی با ثبت‌نام در این دوره، بعد از برگزاری، می‌توانید فیلم کامل را دریافت کنید.
البته به دلیل خاصیت پرسش و پاسخ برنامه زنده، پیشنهاد می‌کنیم به صورت لایو در کارگاه حضور داشته باشید.
بله، از طریق مرورگر گوشی می‌توانید با موبایل یا تبلت هم در دوره شرکت کنید.
البته توصیه می‌کنیم در صورت امکان برای دریافت کیفیت بهتر و البته افزایش تمرکز در زمان یادگیری از کامپیوتر استفاده کنید.
بله، این کارگاه به صورت زنده برگزار می‌شود و در همان لحظه مدرس درحال صحبت است و همچنین می‌توانید تصویر او و همچنین اسلایدها را نیز مشاهده کنید.
همچنین می‌توانید در بحث‌ها شرکت کنید و سوالات خود را نیز از مدرس بپرسید.
همیشه قبل از اینکه بگوییم چیزی گران یا ارزان است باید از خود این سوال را بپرسیم، نسبت به چه چیزی؟
حال از شما می‌خواهیم که برای بررسی مبلغ این کارگاه نیز این سوال را از خودتان بپرسید!
ما اعتقاد داریم نسبت به چیزهای فوق‌العاده‌ای که به‌دست می‌آورید، این کارگاه بسیار ارزان است. این کارگاه به شما کمک می‌کند فرصت‌های گران‌بهای شغل خود را بازیابی کنید.
به نظر ما شرکت در این کارگاه حرفه‌ای برای همه روان‌شناس‌ها، مشاوران و کوچ‌ها، از نان شب واجب‌تر است.
اگر هنوز برای شرکت دوره تردید دارید یا سؤالی برایتان پیش آمده‌است؛
این فرم را تکمیل کنید تا فوراً با شما تماس بگیریم
نقد و بررسی‌ها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.