دورههای آنلاین پیشنهادی برای توسعه فردی
پیشنهادهای مجله تغییر برای توسعه فردی

یکبار برای با همیشه با ذهن آگاهی مدیریت ذهن خرابکارمان را در دست بگیریم
کاهش استرس با ذهن آگاهی پاسخی نو برای مشکلات قدیمی چون استرس، اضطراب و نشخوار فکری است.

شفقت به خود یا عزتنفس؟
شفقت به خود را میتوان روشی مطمئن برای مراقبت از خود دانست و که در برابر سایر روشهای خود مراقبتی همچون عزتنفس، اثربخشی بهتری دارد. مهم نیست که چقدر تلاش

تئوری انتخاب در عمل | بررسی مؤلفههای رفتار و نیاز
بعد از نقشه راههای موفق «اکت چیست؟»، «ذهنآگاهی چیست؟»، «هویت چیست؟» و «چطور لاغر شویم؟» اینبار با شما هستیم تا در قالب این نقشه راه متفاوت، چگونگی رفتار و خواستههای
محصولات آموزشی پیشنهادی برای توسعه فردی
-
شفقت به خود بهوشیارانه
4,200,000 تومان3,400,000 تومان -
کاهش استرس با ذهن آگاهی
5,100,000 تومان4,080,000 تومان