پیشنهادهای مجله تغییر برای توسعه فردی

اکت چیست؟

اَکت چیست؟ | سیر تا پیاز رویکرد ACT

رویکرد «اَکت – ACT» یا «درمان مبتنی بر تعهد و پذیرش» یکی از روش‌های نوین درمانِ رفتاری است. اگر قدری دقیق‌تر به خود یا اطرافمان نگاه کنیم، متوجه لحظاتی می‌شویم

هویت چیست؟

هُویت چیست؟ | سیر تا پیاز هویت موفق

هویت را نمی‌توان تنها در یک تعریف کوتاه خلاصه کرد. با نگاه کوتاهی به هویت، می‌توان دریافت که داشتن هویت موفق، خیلی هم ربطی به سن‌ افراد ندارد. این یعنی

پادکست ما هیچ ما حکایت

در باب اندیشه‌های خام | قسمت اول

در پادکست «ما هیچ ما حکایت» قرار است با هم شنونده قصه‌های واقعی از اتاق درمان باشیم. قصه‌هایی که فقط اندکی تغییر کرده‌اند تا به رسم رازداری حرفه‌ای، هویت صاحبان

در دایرکت پاسخگو هستیم
2:06 AM
سلام 👋 به کمک نیاز دارید؟
seen
اسکرول به بالا