افسردگی به قدری در میان انسان‌ها شایع است که در روان‌شناسی آن را با سرماخوردگی مقایسه می‌کنند. درواقع می‌شود گفت که اغلب افراد در زندگی‌شان حداقل یک‌بار افسردگی را تجربه

چطور بعد از مدتی بی‌حالی و کسالت، دوباره فعال و سازنده شویم؟ تابه‌حال برایتان پیش آمده است که بعد از مدتی کار و زندگی پرانرژی و منظم، ناگهان یک دوره‌

چرا همیشه به جنبه‌های منفی ماجرا بیشتر فکر می‌کنیم؟ بله کاملاً درست خواندید. به عنوان یک روانشناسِ شناختی، با اطمینان می‌گویم که شما چه بخواهید یا نخواهید، ذاتاً بدبین هستید