دریافت رایگان بسته مهندسی آرامش

دکتر علی صاحبی

هر روز بر سرعت زندگی ما افزوده می‌شود و انگار ما در وسط میدان مسابقه “بیشتر و بیشتر” گیر افتاده‌ایم و خودمان را متعهد می‌دانیم که از همه جلوتر  باشیم.

ما هر روز تلاش می‌کنیم، بیشتر و بیشتر پول در بیاوریم، بیشتر و بیشتر نردبان‌های ترقی را طی کنیم، بیشتر و بیشتر تایید اجتماعی بگیریم، بیشتر و بیشتر لایک بخوریم و بیشتر و بیشتر دنبال‌مان کنند.

و نتیجه همه این‌ها؛ احساس گیرافتادگی، افسردگی، فرسودگی و تنهایی است.

یا از سوی دیگر بام چنان افتاده‌ایم و  به ایثار و فداکاری هر آنچه داشته‌ایم، به پای خانواده و سایرین پرداخته‌ایم که هیچ دستاورد شخصی که بتوانیم بر آن تکیه کنیم و مسائل‌مان را حل کنیم؛ نداریم.

نتیجه این است که همیشه دچار اضطراب، آشوب و ناامنی هستیم.

به نظر می‌رسد که برهم‌خوردن آرامش ما، ثمره کارهای زیر است:

  •  متوقف کردن آموزش و یادگیری‌ شخصی
  •  نپرداختن به وضعیت سلامت جسمانی و روانی
  • بیش‌ازحد ارزش قائل شدن برای تاییداجتماعی
  •  وقف کردن خود برای خانواده
  • اعتیادبه کار و نپرداختن به تفریح
  • نگذاشتن وقت  کافی به‌همراه خانواده 

و چاره این مشکلات در برقراری تعادل در زندگی است؛ تا بتوانیم نیاز‎های مختلف و متنوع خومان را به‌طور موثر و مسئولانه‌ای پاسخ دهیم.

در این دوره آموزشی؛ دکتر علی صاحبی سه نوع تعادل در زندگی را مطرح می‌کند که برقراری تعادل در این سه محور، سهم زیادی در رسیدن ما به آرامش دل‌خواه‌مان در زندگی دارد:

  • تعادل بین خود، کار، تحصیل و خانوداه
  • تعادل در نگرش؛ یعنی انعطاف و ساختار
  • تعادل در هدف؛ یعنی روابط انسانی و پیشرفت

دکتر علی صاحبی

روان‌شناس بالینی، عضو انجمن روان‌شناسی استرالیا APS و یکی از موثرترین نویسنده‌های ایرانی در حوزه روان‌شناسی، درمان‌گری و توسعه فردی است. او همچنین مترجم مهم‌ترین آثار ویلیام‌گلاسر از جمله تئوری انتخاب به زبان فارسی است.

یکی از مهم‌ترین نقاط قوت دکتر صاحبی علاوه بر دانش بسیار بالای ایشان در حوزه روان‌شناسی و سابقه فعالیت و همکاری با بزرگان روان‌شناسی دنیا؛ معلمی اوست.

دکتر صاحبی هرچند در میان درمانگران و متخصصان محبوبیت زیادی دارد؛ اما کلامی بسیار شیوا و همه‌فهم دارد. به‌طوری که می‌توان گفت: به‌ندرت پیش می‌آید که فردی پای درس‌های او بنشیند و چیزی دریافت نکند.

فرم زیر را تکمیل کنید تا این دوره به ایمیل‌تان ارسال شود!

تعجب نکنید؛ این دوره فوق‌العاده واقعاً رایگان است!

✳️ پس از ثبت درخواست‌تان حداکثر تا ۵ دقیقه بعد، ایمیل به‌ دست شما می‌رسد. در صورتی که ایمیلی را مشاهده نکردید، حتما سایر پوشه‌های ایمیل خود ازجمله هرزنامه (spam)، تبلیغات (promotions) و … را نیز چک کنید.

 🔔 پیشنهاد می‌شود برای این‌که ایمیل‌های مهم بعدی را از دست ندهید، حتما این ایمیل را به پوشه اصلی (inbox) منتقل کنید!

0
    0
    سبد خرید شما
    سبد خرید شما خالی است
    Scroll to Top
    اسکرول به بالا