مغز در حالت استراحت چه میکند؟
اجازه دهید با داستان «ارشمیدس، حمام و حل مسئله تاج پادشاه» شروع کنیم. در ادامه برایتان خواهیم گفت که مغز، در حالت استراحت چه میکند و پیشنهاداتی هم درباره استراحت دادن به مغز ارائه خواهیم
برای لاغر شدن، تصمیم کافی نیست
دشواریهای ثابت نگهداشتن وزن و چالشهای آن خیلی از ما تجربه کاهش وزن را داشتهایم و بارها نتوانستهایم بعد از این تغییر، وزنمان را حفظ کنیم. همچنین ما همواره خودمان را متهم کردهایم که اراده
رابطهٔ خاطرات و چاقی
خاطراتی که برای کاهش وزن باید تغییر کنند لطفاً یک لحظه چشمتان را ببندید و به کودکی و غذاهای محبوبتان فکر کنید. ممکن است این غذاها کبابی باشد که روزهای تعطیل میخوردید یا آشی که
تأثیر مایندفولنس بر مغز
در این مقاله با یکی از زیباترین یافتههای علوم اعصاب آشنا میشوید. برایتان از تأثیر مایندفولنس (ذهنآگاهی) بر روی مغز خواهیم گفت. امیدوارم این مقاله شما را تشویق کند تا به طرفداران مایندفولنس بپیوندید و