مغز در حالت استراحت
رشد و توسعه فردی
سپیده بخت

مغز در حالت استراحت چه می‌کند؟

اجازه دهید با داستان «ارشمیدس، حمام و حل مسئله‌ تاج پادشاه» شروع کنیم. در ادامه برایتان خواهیم گفت که مغز، در حالت استراحت چه می‌کند و پیشنهاداتی هم درباره‌ استراحت دادن به مغز ارائه خواهیم

برای لاغر شدن، تصمیم کافی نیست
درمان چاقی و کاهش وزن
سپیده بخت

برای لاغر شدن، تصمیم کافی نیست

دشواری‌های ثابت نگهداشتن وزن و چالش‌های آن خیلی از ما تجربه کاهش وزن را داشته‌ایم و بارها نتوانسته‌ایم بعد از این تغییر، وزنمان را حفظ کنیم. همچنین ما همواره خودمان را متهم کرده‌ایم که اراده

خاطرات گذشته چطور چاق‌مان می‌کنند؟
درمان چاقی و کاهش وزن
سپیده بخت

رابطه‌ٔ خاطرات و چاقی

خاطراتی که برای کاهش وزن باید تغییر کنند لطفاً یک لحظه چشم‌تان را ببندید و به کودکی‌ و غذاهای محبوب‌تان فکر کنید. ممکن است این غذاها کبابی باشد که روزهای تعطیل می‌خوردید یا آشی که

تأثیر مایندفولنس
رشد و توسعه فردی
سپیده بخت

تأثیر مایندفولنس بر مغز

در این مقاله با یکی از زیباترین یافته‌های علوم اعصاب آشنا می‌شوید. برایتان از تأثیر مایندفولنس (ذهن‌آگاهی) بر روی مغز خواهیم گفت. امیدوارم این مقاله شما را تشویق کند تا به طرفداران مایندفولنس بپیوندید و

0
    0
    سبد خرید شما
    سبد خرید شما خالی است
    Scroll to Top
    اسکرول به بالا