اضطراب یک موضوع بسیار جدی است. این موضوع به‌قدری همگانی است که کسی نمی‌تواند ادعا کند، اضطراب را تجربه نکرده است.
امیدواریم با دانشی که در ادامه به‌دست می‌آوریم، به شناخت بهتری از اضطراب -این رنج روانی- برسیم تا اگر خود و یا فردی از اطرافیان‌مان درگیر اضطراب هستیم، مسیر بهبودمان را آگاهانه آغاز کنیم.
مهمترین پرسش‌هایی که در این قسمت به آن‌ها پاسخ داده‌ایم
- چه عواملی ما را مستعد اضطراب می‌کنند؟
- ارتباط بین ساختار مغز و اضطراب چیست؟
- رابطه بین کنترل‌گری و اضطراب چیست؟
- چگونه به خودمان و دیگران کمک کنیم؟
- ارتباط بین اضطراب با سایر مشکلات روانی چیست؟
- چگونه کودکان را تربیت کنیم که کمتر دچار اضطراب شوند؟
در قسمت دوم پادکست سه‌شنبه‌های سلامت روان سجاد سعیدنیا به ادامه گفتگوی موضوع اضطراب با علی صاحبی (دکتری روانشناسی بالینی) پرداخته است.
برای گوش دادن به قسمت اول پادکست سه‌شنبه‌های سلامت روان با موضوع اضطراب اینجا کلیک کنید.
برای دریافت هدیه خود اینجا کلیک کنید! 👇
